ここでは、腰痛でお悩みの方のために、私（国立市在住、パソコンインストラクター）が独自に調査した情報を紹介。具体的には、整体で改善できる腰痛の症状や腰痛の原因について説明していきます。
腰は、骨盤と背骨がつながる部分であり、身体を支えるうえでもっとも重要な部位です。
それだけに、ある程度年齢を重ねてくると、個人差はあっても腰痛に悩まされることが多くなります。整体で改善する可能性のある腰痛の症状は、おもに3つのタイプがあります。
1つ目は、慢性腰痛といわれるもので、腰のハリ、腰が重く感じるなどの症状が慢性的に続く腰痛です。これは、骨格や筋肉のバランスが悪いことが原因で起こることが多いようです。
骨格や筋肉のバランスの悪さが原因の場合、身体がゆがんでいるため骨に上手く体重をのせられず、筋肉などが緊張した状態が続いて、筋肉や関節、椎間板などに負担がかかります。その負担が長年積み重なると痛みを生み出すのです。薬などで痛みを抑えても、根本的な姿勢の問題を解決しなければ再発を繰り返すことになります。そのため、根本的に改善するには、全身のバランスを整え、筋肉や関節の負担を減らすことが必要となり、整体での施術が効果的になります。
2つ目は、急性腰痛で、いわゆるギックリ腰がこれにあたります。急な動作や無理な動作によって、関節や筋肉を痛めることで起こります。
3つ目は椎間板ヘルニアです。椎間板ヘルニアの原因としては、日常的な姿勢の悪さや無理な動作がきっかけで起こるといわれます。椎間板ヘルニアが慢性腰痛や急性腰痛の原因となっている場合もあります。
ギックリ腰の場合、急な動作による頭や身体の緊張状態が原因となって症状を引き起こすことも多いので、腰に負担をかけないような腰の動かし方の習得が大事になります。整体院などでは、腰の動かし方のチェックやアドバイスもしてくれるようです。骨や椎間板は、歳をとるに従って、老化していきます。これらに、なんらかの衝撃が加わることで椎間板ヘルニアなどを発症することもあるようです。整体で出っ張った椎間板ヘルニアが引っ込むとは考えられませんが、腰が痛む本当の原因が、ヘルニアそのものでなく、ゆがみや筋肉の緊張である場合には、整体でゆがみを整えることで、症状が楽になることが期待できます。